発達障害っ子育児をしているママさん、「療育疲れ」をしたことはありますか？
息子は１歳前から療育をスタートしたのですが、子どもが療育に行き渋った事はあまりないにも関わらず、私自身が疲れて「今日療育行くのしんどい」と思ってしまう事が何回もありました。
今回は自分が「療育疲れ」をしてしまった時、どうやって療育と向き合うのか私の体験談をご紹介します。
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時はさかのぼる事２年前、息子こつぶが療育に通い始めて２年目。
療育で知り合った先輩ママと話していた時の事です。
明日は、すくすくジュニア（児童発達支援施設）の日だっけ
そうなの
あそこは療育中、モニターの前でイヤホンつけて子どもの様子を見てないといけないでしょ？
そうすると「あれが出来ないこれも出来ない、あっ！また立ち歩いてる」って色々目についちゃって…落ち込んで帰宅すると決まってこつぶが癇癪おこすんだよ
なるほど〜あるある〜
私はそういう時はね
えっ、療育中にモニター見てないの？
うん、私も最初の頃は食い入るように見てたよ？
だけど療育に行くたびに「子どもが出来ないことや苦手なこと」を目の当たりにするのに疲れちゃって、自分まで否定されたような気になる時すらあってへこんでたんだ
だから最近はモニタをずっと見るのをやめてスマホ見てるよ
やだ…その考えはなかったー
私、ずっとマジメにモニター見てたよ
目から鱗が落ちちゃったよ…辛けりゃ見なくていいんだね
そうだね
最近こつぶくんは療育どう？
最近は療育中にテンション上がると声がめちゃくちゃ大きくなるんだよ
イヤホンごしに聞いててもイライラしちゃってさ…
ちょっと待った！
その考えもなかったわぁ…！
私マジメにイヤホンつけて一言たりとも聞き逃すまいと前のめりになってたよ！？
そりゃ圧がすごいね笑
私も最初はそうだったんだけど、それでイライラすると終わった後子どもについ余計なひとこと言っちゃうでしょ？
そうすると結果的に子どもと険悪になったりして最悪の結果を招くよね
う…確かに…
最悪の結果を全力で回避する為に、自分の心がもうムリ！ってなった時は全力で「見ない、聞かない、避ける」この３点に集中してるよ
うわー、私も今度からそれやってみるよ
あ、じゃあ例えば家に帰って子どもがギャーギャー騒いだらどうするの？逃げ場がなくない？
ちょっと待ったーーーー！！
その考え！その考えもなかったよ！
っていうか子どもの声がうるさいからって耳栓はアリなの！？
なんだかちょっと罪悪感があるんだけど…
え！大アリだと私は思うよ
ガマンしてガマンして限界を迎えて結果的に爆発して「静かにしてーーー！！！」って言っちゃうくらいなら、耳栓つけて流す方がお互いにとって良いと思う
だから息子が癇癪おこして騒いでたらサッと耳栓つけてるよ
楽になるよ～
そっか、避けていいのか！
ポロポロポロ（目から鱗が落ちる音）
良いと思うよ！
私は真正面から受け止められないボールが飛んで来たら、ドッジボール選手並みに全部避けるよ！
分かった！全力で避けてく！！！
私は療育に通いだしてまだ日が浅い頃は「療育での息子の姿」や「苦手な事出来ない事」も全力で受け止めていました。それが私の役目だと信じていたからです。
そしてそれが積もり積もって精神的にぼろぼろになっていました。
先輩ママから「ムリなら正面から受け止めず避けていいんだよ」と言われて心底ほっとした事を覚えています。
日頃から子どもの苦手な事や困りごと、癇癪に全力で向き合っているお母さん、真正面から受け止めてお母さんがボロボロになることが家族にとっていちばんつらいことだと思います
見ない、聞かない、それでうまくいくなら全力で避ければいいと私も先輩ママから教わりました
なんなら療育に連れて行くのがどうしてもしんどければ、私はたまにお休みしちゃうこともあります
自分のメンタルをすこやかにたもつ事は結果的に子どもにとっての精神的安定にもつながります
ただでさえ変化球（しかも豪★速★球）のハードモード育児です
避けられるものはドッジボールの球だと思って全力で避けて行きましょう！
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たくさんの先輩ママのリアルな声がのっていて『ひとりじゃない』と思えた本です
孤軍奮闘するの疲れちゃった…
そんな方に全力でオススメ
佐々木正美先生の本は元気が出ます
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あぁ…明日もプレ幼稚園のあと療育だー…
最近、療育に行くのがしんどいんだよね